Smaczne grillowanie -> sezon start!

Majówka! Lada moment rozpoczniemy długi weekend majowy, który w tym roku niestety nie jest wcale taki  długi.. ale i tak z pewnością wszyscy na niego czekamy! A dlaczego? Bo chcemy odpocząć od pracy i codzienności, spędzić czas z bliskimi najlepiej gdzieś za miastem, w plenerze i.. odpalić grilla z pysznościami.
Każdy z Was na pewno ma swoje ulubione grillowe przysmaki, ja również takie mam i chętnie się nimi podzielę! Gwarantuję ucztę dla zmysłów i szczęśliwy pełny brzuszek :)

Nr I na mojej liście zajmuje zdecydowanie pstrąg!

                  
Składniki:
1 średniej wielkości wypatroszony pstrąg (najlepiej zaopatrzyć się w dobrym sklepie rybnym ale jeśli nie macie sprawdzonego to polecam te z Lidla i Biedronki, w czwartki dostawy świeżych ryb ma również Makro)
1 łyżka masła
1 ząbek czosnku
mała garść siekanego koperku lub pietruszki (ja wolę koperek ale to kwestia smaku)
pół cytryny
sól, pieprz

Pstrąga możecie grillować w folii/na tacy aluminiowej lub bezpośrednio na ruszcie.W foli będzie bardziej uparowany, jego skórka będzie miękka. Na tacy i bezpośrednio z rusztu będzie miał chrupką skórkę ale trzeba uważać, żeby go nie spalić.

Rybę umyjcie i wytrzyjcie ręcznikiem papierowym, wysmarujcie ją delikatnie solą i pieprzem.
Zmieszajcie w miseczce masło, koperek lub pietruszkę i wyciśnięty czosnek. Przygotowaną masą wysmarujcie środek pstrąga. Gotowego pstrąga zawińcie w folię aluminiową lub wyłóżcie na tacę/ruszt.
Piec po 5-6 min z każdej strony.
Upieczonego pstrąga skropcie sokiem z cytryny.

Nr II to szaszłyki z warzywami i mięsem drobiowym w sosie słodko-pikantnym.

Składniki:
pół piersi z kurczaka
1 mała cukinia
pół papryki czerwonej
cebula
2 łyżki musztardy
1 łyżka miodu
1 łyżka ketchupu
1 łyżka oliwy
sól

Pierś z kurczaka myjemy, suszymy, kroimy w niewielkie kawałki, delikatnie solimy.
Musztardę, ketchup, oliwę i miód mieszamy ze sobą, następnie smarujemy sosem kawałki kurczaka.
Cukinię i paprykę myjemy, cebulę obieramy, gotowe warzywa kroimy w kawałki.
Przyszykowane produkty nadziewamy na długie wykałaczki.
Pieczemy ok. 15-20 min.

Nr. III pieczarki z twarożkiem

Składniki:
500 gram dużych pieczarek
250 gram twarogu
3 łyżki śmietany 18%
3/4 czerwonej papryki
pół cebuli
szczypiorek
starty ser żółty
sól, pieprz

Pieczarki myjemy, wycinamy ze środka ogonki, delikatnie solimy. Myjemy paprykę i szczypiorek, cebulę obieramy i drobno kroimy. Ser biały mieszamy ze śmietaną, dokładamy warzywa, solimy, pieprzymy (jeśli nie macie czasu robić twarożku możecie kupić gotowy, polecam z warzywami lub ze szczypiorkiem marki Pilos z Lidla). Do każdej pieczarki nakładamy po małej łyżeczce twarożku i posypujemy startym serem. Pieczarki wyłożyć na wysmarowaną olejem tacę aluminiową i grillować ok. 10 min. Najlepiej smakują podane z sosem czosnkowy.

Zdjęcia potraw - winiary. Niestety w tym sezonie jeszcze nie miałam okazji przyrządzić swoich specjałów ale chętnie pochwalę się nimi po weekendzie!

Bon appetit! :)

Moda na kombinezon wraca!

Sportowy, elegancki czy na co dzień, krótki lub długi. Kombinezon wraca i jest jeszcze bardziej trendy niż kiedykolwiek wcześniej! Moda na kombinezony przyszła w XX wieku wraz z erą przemysłową. Dawniej uważany za strój głównie roboczy, dziś kobiecy trendy look. Nie zmieniło się jedno czyli połączenie spodni z koszulą. Cała reszta dotycząca kroju, różnorodności tkanin, kolorów daje nam ogromne pole do popisu.
Podobno pasują tylko wysokim i szczupłym osobom ale ja z tą tezą zdecydowanie się nie zgadzam, wystarczy założyć szpilki i voilà. 
Nosicie? Które podobają Wam się najbardziej? :)
K.

Wybierz piękno z Dove

Ostatnio trafiłam na świetną kampanię marki Dove, którą chciałabym się z Wami podzielić. Pamiętajcie, że każda z nas ma wybór! To jak się czujemy i jak siebie postrzegamy zależy tylko od nas, nie od rozmiaru spodni jakie nosimy, rodzaju włosów czy koloru skóry. Wszystkie mamy piękno w sobie, wystarczy je wydobyć by chodzić dumnie z głową podniesioną do góry i czuć się dobrze we własnym ciele! A kosmetyki producenta mogą nam tylko delikatnie pomóc i uprzyjemnić bycie kobietą.. :)

 

A jak już jesteśmy przy Dove to chętnie zarekomenduję Wam odżywkę - Nutritive Solutions, która jest jedną z moich ulubionych!

Moje włosy są długie i cienkie, często się plączą. Odżywka ma ładny, delikatny zapach i kremową konsystencję, dzięki temu łatwo rozprowadza się na włosach. Używam jej codziennie od dwóch miesięcy, trzymając na umytych włosach ok. 2 minut. Problem z rozczesaniem włosów po umyciu zniknął, a moje włosy po wysuszeniu są miękkie, błyszczące i nieobciążone :) Zdecydowanie jestem na TAK!
Koszt ok.10-12zł, pojemność 250ml

K.

Modnie i wygodnie - buty sportowe do spódnicy?!

Sportowe obuwie do spódnicy czy korpo piątkowego stroju - casual nie jest żadną nowością. Dzięki ogromnemu wyborowi kolorów czy kroi jakie proponują nam znane marki możemy dopasować obuwie do praktycznie każdego stroju! Spódnica, jerseyowa sukienka, koszula z jeansami + adidasy = super look!
Na początku ciężko było mi się przekonać do tego trendu ale nie będę ukrywać, że od jakiegoś czasu sama korzystam z tej wygody i nieraz zakładam takie właśnie buty do sukienki czy spódnicy!

Trochę inspiracji dla Was :)
K.

#Betterforit #jestemnatak

Bieganie, CrossFit, Spining, BPU, Pilates, Joga, Zumba - nie ważne jaki sport uprawiasz i co jest obecnie w modzie, ważne, że robisz coś dla siebie i swojego ciała! Pokonując swoje słabości poprzez wysiłek fizyczny wzmacniasz swoją silną wolę, ciało i umysł! Jeśli znasz umiar w tym co robisz, Twoje ciało i głowa odwdzięczy Ci się szybciej niż myślisz! :)

Nadchodzi weekend majowy, niestety w tym roku krótki. Poza grillowaniem i łapaniem promyków słońca nie zapomnijcie zrobić chociaż jednego krótkiego treningu! Ja go na pewno odznaczę na swojej liście :)

K.

Bonjour!

Witam wszystkie dobre i złe dusze, które tutaj trafią! Wiosna rozgościła się u nas na dobre więc może to dobry czas aby stworzyć coś nowego dla siebie i innych. Blog jest moim pierwszym tego typu dziełem i jest dla mnie poniekąd formą spowiedzi oraz podzielenia się z Wami tym co wiem, widziałam, przeżyłam bądź chciałabym zrobić, zobaczyć. Będę pisać głównie o tematach kobiecych - kosmetyki, moda, dieta i ćwiczenia. Czasem nawiążę do relacji damsko-męskich i podróży oraz sportów amatorskich, które sama uprawiam :) Liczę na Waszą aktywność, uwagi i komentarze!
Życzę wszystkim dobrego i słonecznego dnia! Niech wiosna będzie z Wami :)

K.